FAQ

FAQ pulseform studios

Bienvenue dans la FAQ Pulseform Studios.
Retrouvez ici toutes les informations essentielles pour profiter pleinement de nos cours et de votre expérience au studio.

Puis-je venir en tant que débutant(e)?

Bien sûr !Nos cours débutants sont conçus spécialement pour vous apprendre les bases du Pilates : posture, respiration, mouvements fondamentaux.
Nous vous guidons pas à pas pour que vous vous sentiez pleinement en confiance.

Quels types de cours proposez-vous ?

Les hommes sont-ils autorisés ?

Le cœur de notre studio, ce sont les cours collectifs en petits groupes, proposés :

en matinée sur le temps de midi et en soirée en semaine
une bonne partie de la journée le week-end

Niveaux proposés :

Débutant : bases solides, respiration, mouvements fondamentaux
Tous Niveaux: accessible à tous
Niveau 2 : intensité & challenge
Avancé : précision, contrôle, intensité

Les cours individuels ne peuvent pas être réservés via la plateforme, mais peuvent être demandés par email : hello@pulseformstudios.com

Les hommes sont-ils autorisés ?

Absolument ! Notre studio Pilates accueille tout le monde, y compris les hommes.
Le Pilates est destiné à tous les genres, tous les niveaux, et tous les types de corps.

Notre objectif est de créer un espace inclusif où chacun se sent à l’aise, que vous cherchiez à renforcer votre corps, améliorer votre flexibilité ou simplement vous sentir bien.

Les chaussettes antidérapantes sont-elles obligatoires ?

Oui. Pour des raisons d’hygiène et de sécurité, les chaussettes antidérapantes sont obligatoires lors de nos cours de reformer, car elles offrent de l’adhérence, garantissent l’hygiène et assurent votre sécurité pendant l’entraînement.

Et si vous n’en avez pas, pas de panique : vous pouvez en acheter directement au studio juste avant votre session.

Que dois-je apporter au cours ?

Presque rien !
Il vous suffit d’apporter :

une serviette,
une bouteille d’eau,
des chaussettes antidérapantes (pour les cours reformer)
et votre plus beau sourire (ça, c’est indispensable 😄).

Le reste ? On s’en charge.

Tapis, accessoires, petits équipements, poids, élastiques… tout est fourni.
Vous n’avez plus qu’à Pulse-former votre énergie

Quelle tenue dois-je porter ?

Optez pour une tenue confortable et ajustée :
quelque chose qui accompagne vos mouvements sans s’accrocher au reformer.
Votre futur vous remerciera.

Combien de crédits ai-je besoin ?

Chaque crédit vous permet de réserver un cours, et le nombre de crédits varie selon le type de session :

Cours Mat : 10 crédits
Cours Reformer : 15 crédits

Il est également possible d’acheter un cours à l’unité, si vous souhaitez tester ou venir ponctuellement.

Nous proposons différentes formules adaptées à tous les besoins :

Cartes Pulseground (5 ou 10 cours – pilates Mat)
Cartes Pulseform (5 ou 10 cours – reformer)
Abonnements (4-8-16 cours ou illimité)

Choisissez la solution qui correspond le mieux à votre rythme et à vos objectifs !

Comment réserver un cours ?

Réserver un cours est très simple !
Rendez-vous sur notre page de réservation et créer un compte.

Après avoir créé votre compte, accédez à l’horaire des cours, vous trouverez tous les cours disponibles afin de réserver votre cours à l’horaire qui vous convient.

Puis-je annuler une réservation ?

Oui, vous pouvez annuler une réservation !
Les annulations avec remboursement sont possibles jusqu’à 24 heures avant le début du cours.
Vous récupérerez alors vos crédits pour les utiliser ultérieurement.

Il suffit de vous rendre sur la page de réservation et de gérer votre réservation.

Cette politique nous permet de proposer votre place à quelqu’un d’autre tout en restant flexible pour vous.

Puis-je partager ma carte avec quelqu’un ?

Par souci d’organisation et de suivi, les cartes sont individuelles et ne peuvent pas être partagées.

Qu’est-ce que la liste d’attente ?

Si un cours est complet, vous pouvez vous inscrire sur liste d’attente.
Cela vous permet d’être averti automatiquement dès qu’une place se libère suite à un désistement.

Si une place se libère, vous recevrez une notification et pourrez réserver votre spot en un clic — pratique pour ne manquer aucune session !

À quelle heure dois-je arriver ?

Nous vous demander d’arriver 5 à 10 minutes en avance, histoire de vous installer tranquillement et de commencer le cours zen… et non en mode sprint.

Pour votre tout premier cours, prévoyez d’arriver 15 minutes à l’avance : le temps de découvrir le studio, poser vos affaires et vous familiariser avec l’espace.

Que se passe-t-il si j’arrive en retard ?

Pour des raisons de sécurité et de respect pour le groupe, l’entrée peut être refusée une fois l’échauffement terminé. Vos crédits seront, dans ce cas-là, malheureusement perdus.

Y a-t-il des contre-indications ?

Merci de prévenir votre instructeur en cas de blessure, douleur, condition médicale ou situation particulière.
Nous adaptons toujours les exercices pour garantir votre sécurité.

Puis-je pratiquer le Pilates si je suis enceinte ?

Nous vous invitons à nous contacter avant votre réservation afin d’évaluer ensemble la meilleure option pour vous.
Certaines adaptations sont possibles selon votre stade et votre expérience.

Y a-t-il un âge minimum ?

Oui, les cours sont accessibles à partir de 16 ans

Jusqu’à quel âge peut-on pratiquer le Pilates ?

Bonne nouvelle : le Pilates n’a pas d’âge limite !
C’est une discipline douce, progressive et adaptable, idéale aussi bien pour les jeunes que pour les seniors.

Nos instructeurs ajustent les exercices selon votre mobilité, votre condition et vos besoins.
Tant que vous êtes à l’aise dans vos mouvements et que votre médecin n’y voit aucune contre-indication, vous pouvez pratiquer le Pilates… aussi longtemps que vous le souhaitez.

Avez-vous des douches ou vestiaires ?

Oui ! Nous mettons à votre disposition des vestiaires, des douches et des casiers pour que vous puissiez vous changer et ranger vos effets personnels en toute tranquillité.

Disposez vous d'un parking?

Oui ! Juste devant le studio.Vous arrivez, vous vous garez, vous respirez (déjà un exercice de Pilates, bravo).

Qui a accès à la salle de poids libre ?

Les membres disposant d’un abonnement peuvent y accéder librement, à leur convenance, durant les heures d’ouverture du studio.
Un véritable plus pour varier vos entraînements et booster votre progression.

Dois-je combiner Pilates et fitness (poids libre) ?

Absolument ! Chez nous, on est convaincu que le Pilates et le renforcement en poids libre sont deux disciplines totalement complémentaires — et même indispensables pour un corps fort, équilibré et fonctionnel.

Le Pilates améliore la posture, la stabilité, la mobilité et la conscience corporelle.
Le poids libre développe la force, la puissance et la densité musculaire.

Ensemble, ils offrent un duo gagnant : un corps plus performant, plus résistant et mieux aligné.
Bref, le combo parfait pour vous sentir au top, dans et hors du studio